Smoothie Therapy
C'est l'automne, vous savez cette saison jolie par ses couleurs mais difficile à traverser à cause des baisses de régimes, des petits virus par ci par là, et de la FA-TIGUE ...
Nous avons ce qu'il vous faut ! Une bonne dose de fruits frais mixés avec beaucoup de bonne humeur pour survitaminer vos journées :)
Voici 4 recettes inventives à base de fruits frais à tester absolument !
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Good Morning Banana !
Pourquoi pas un smoothie en guise de petit déjeuner ? Cette recette gourmande à base de bananes va vous caler jusque 12h ! Il est absolument délicieux et parfait pour tenir toute la matinée :)
Ingrédients :
- 1 banane
- 4 noix
- 1 yaourt blanc
- 30 ml de lait
- un soupçon de miel
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Le Britneys Pear
Ca c'est du smoothie de star :) Onctueux et fruité, le mariage de la poire et des fruits rouges est incroyable avec la touche de menthe et de citron qui vient pimenter tout ça !
Ingrédients :
- 2 poires
- 1 yaourt blanc
- 1 citron pressé
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 25 gr de fruits rouges
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Le Sex Ap-pineapple
Alors lui... c'est la révélation. je songe sérieusement à déposer un brevet et à le proposer dans tous les bars lillois ;) De part sa consistance il ressemble plus à un jus qu'à un smoothie. Il est extrêmement simple et ohlala tellement efficace ! Si vous aimez l'ananas, n'hésitez plus...
Ingrédients :
- 1/2 ananas bien mûr
- 3 oranges à jus
- 15 cramberries séchées
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L'Acidouxlé
La potion douce et surprenante. Avec l'ensemble de ses ingrédients aux vertus détoxifiantes, il est naturellement doux, sucré et acidulé.
Ingrédients :
- 1/2 ananas
- 1 sachet de thé vert à la menthe laissez infusez 10 minutes dans 1/2 tasses d'eau bouillante ( laissez refroidir avant d'ajouter au reste des ingrédients)
- 1 citron pressé
- 1 yaourt blanc